黄一鸣：从武汉体院新队长到篮球场上的传奇之路
职业生涯的突破 随着时间的推移，黄一鸣的篮球水平不断提升。在2024年的联赛中，他表现得尤为出色，几次带领球队逆转胜局，成为校园篮坛的明星球员。这种出色的表现终于让他获得了球队的队长职位，这既是对他能力的认可，也是更多挑战的开始。在担任队长期间，他不仅要在场上带领队友，还需要在更衣室中扮演好团队领袖的角色。他主动承担起了指挥战术、鼓励队友的重任，在他身上，大家看到了一个领导者的潜质。...
篮球力量专项训练动作详细
篮球对抗力量训练有哪些方法 篮球对抗力量训练方法有引体向上、左右拉伸、单手支撑、手脚支撑、腿部拉伸、曲膝拉伸、腰背支撑等。以下是具体训练技巧：引体向上：引体向上时，腹肌发力，膝盖上抬并保持，膝盖保持时间3秒，连续五个为一组，力量好的。可10个一组，连续三组休息一次。左右拉伸：左右两边拉伸充分，核心训练在于右脚前脚尖。做动作时，左右下蹲后，起来那一刻，速度快，急停急起停顿越少越好。重复20次...
中国篮协新掌门三把火！废除姚明心血，重用67岁名宿，回归传统
没想到在10月的最后一天，篮球界公布了一个令人震惊的消息，姚明主动辞去了篮协主席一职！ 他离职的消息真的是很突然的，因为距离他第二届任期还有2年左右， 大家都会以为他会坚持到底。 截止今年，是他担任篮协主席的第7年，在这段时间里，他遭到了不少非议，有人说他打球可以，做主席一般，还有人说他把中国篮球搞得一塌糊涂。 再加上他女儿的国籍问题，令人没想到的是，姚明的女儿竟然是美籍华人，...
兴趣班怎么选？全网最全的幼儿报班年龄建议表来了（47种）！
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用「功能性训练」来升级你的训练计划
前段时间刷到了施瓦辛格在五十年前的训练视频，在惊叹施瓦辛格完美身材的同时突然发现，五十年前的训练方式现在仍然被健身房的大多数人所推崇和使用：我们和五十年前一样，用同样的方式进行杠铃弯举，在同样的器械上做绳索飞鸟，也许同样会在周一选择练胸。这不禁让我产生疑问：是这种训练方式太过经典历经五十多年也不需要改变？还是我们的训练方式滞后于时代需要进行升级？ 我想答案应该是后者。随着体育科学的发展...
小学篮球活动总结（精选3篇）
小学篮球活动总结（精选3篇） 小学篮球活动总结 篇1 学校最受学生欢迎的就是篮球课，学生对NBA、CBA里的每个明星都能了如指掌，很多同学的篮球知识非常丰富，某些方面甚至超过了老师的掌握水平，时代对老师提出了更高要求。篮球的教学、训练和比赛使队员身体得到全面的锻炼，从而提高他们各感受器官的功能。尤其是在对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能方面，它的促进作用更大。...
篮球训练后的总结与反思
训练篮球后的反思作文 篮球训练工作总结 篮球训练结束后一般需要写篮球训练工作总结，写下面我给大家介绍关于篮球教练工作总结的相关资料，希望对您有所帮助。 篮球训练工作总结篇一 中职生正处在生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中职生的身体素质特征及心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。主要体现在几个方面...
有老板掏钱 有球迷扎起 四川篮球“有了奔头”
省体育馆重新聚拢了四川球迷的人气。 周仕强开启四川篮球“金强模式”。 左朕年随队在省体育馆训练。 四 川篮球曾经有过无比荣光，1959年首届全运会，四川男篮夺得了中国篮球的第一个全国冠军，在此后的几年中，四川男篮的水平一直稳定在全国前三名水平，并在1965年第二届全运会上再度取得亚军佳绩。 然而，自1996年首次参加甲A联赛起，四川男篮几乎每年都在苦苦保级，最终于1999年降级...
青少年7-9岁篮球训练计划教案怎么写
篮球队训练计划及其教案 篮球训练计划 这是我的建议，可以试一试，看看是否适合，然后根据具体情况改进调整。一个大前提：练习前充分热身，练习后必须放松肌肉后再结束，每天练习结束后，不要马上洗澡，半小时以后再洗。周一：以运球为主。各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组...
少年拳教案通用12篇
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇少年拳教案，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。 第1篇 【关键词】大学；体育教学；网络技术；优势；应用 在现代体育教学的过程中，多媒体和网络技术与课本内容相结合的教学模式的优势已越发明显。现代计算机技术可以将课本中晦涩难懂的知识翻译成直观...